Pour être en pleine forme [libre]

**Marina** Lun 1 Juin - 16:29

Je venais de me familiariser avec les lieux. Je ne m'étais pas entrainé depuis ... un bon moment. J'entra dans la salle d'entrainement. Quelques personnes étaient présentes et s'entrainaient très durement. Je parti me changer et mettre ma tenue de sport : un pantalon et un t-shirt assez ample (puisque c'est ce que je préfère). Je posa mon sac dans un coin.

*Bon c'est parti*

Je m'échauffais un peu avant de commencer. Une fois prête je commença mes enchaînements d'arts martiaux. J'essayais de rectifier de mon mieux pour la position et les mouvements parfois.

*J'aurais dû m'entrainer plus souvent ...*

**Auxiliaire** Lun 1 Juin - 22:18

"oh mais tu fais un peu d'exercice Marina! Je peui me joindre à toi ! dis je souriant"

**Marina** Lun 1 Juin - 22:25

Je sursauta. J'étais tellement concentrée que je n'avais pas fait attention à la présence d'Adel.

"Oh ... tu m'as surprise"

Je m'avança vers elle.

"Et bien ... ça fait un moment que je ne me suis pas entrainé ... j'ai un peu régressé. C'est pour ça que je m'entrane ici."

J'étais très déterminée.

**Auxiliaire** Lun 1 Juin - 22:29

Je virais mes chaussures et commençais à étirer mes jambes(j'était bien évidament en pantalon er chemise la robe n'a rien de bien pratique).
"Je m'échauffe et ensuite je suis à toi!"

**Marina** Lun 1 Juin - 22:34

Je lui souriais.

"Très bien, pendant ce temps là je continue"

Adel continuait ses échauffements de son côté et moi j'améliorais me enchainements. Je cherchais ce qui n'allais plus dans mes mouvements. Peut être la stabilité. En y repenssant je remaquais que j'avais n mauvais positionnement des pieds.

**Auxiliaire** Lun 1 Juin - 22:38

"Allé je suis à toi mon hamster!!!! Un combat au pied et au poing où à l'arme blanche?" je lui désignais la table où reposais les différentes armes.

**Marina** Lun 1 Juin - 22:42

"Au corps à corps" lui dis-je après avoir observé les armes "tu sais que je suis meilleure au tir à l'arc qu'à l'épée, et l'a je dois faire bouger ça".

Je lui montrais en même temps mes jambes.

"J'espère que je ne vais as te faire trop mal .... j'ai une facheuse tendance à m'emporter tu sais ...."

**Auxiliaire** Lun 1 Juin - 22:53

"tu auras à te faire de moi aussi car je vais pas me retenir Wink

"

**Marina** Lun 1 Juin - 22:57

Petit sourire

"Très bien"

Je me positionna et repris mon serieux. Adel fis de même. Elle lanca la première. J'analysai ses mouvements avec précaution et parra tout les coups. Je pris un meilleur appui et envoya un coup de jambe.

**Auxiliaire** Lun 1 Juin - 22:59

J'esquivais le coups de pied projeté par Marina et me prépara à lui acéner un coup de poing au niveau des côtes.

**Marina** Lun 1 Juin - 23:02

Je vis arriver son coup de poing et placa mes bras en croix devant. Son coup était très fort et me fis reculer de queques pas. Je fis un petit sourire en coin et me replaca.

**Auxiliaire** Lun 1 Juin - 23:05

J'en profitais pour rééditer mon coup, masquant le coup de pied que je lui assainais du même côté(elle ne poura pas protéger deux endroit du même côté pensais je)

**Marina** Lun 1 Juin - 23:27

Adel revenait vers moi et me fit la même attaque. Je repansais à un mouvement qui consistait à utiliser la force de l'adversaire pour la retourner contre lui. Elle allait surement remettre autant de force. Son coup venait de la droite. J'attrapa son bras et me touna dos à elle et avec sa force, je la fis passer au dessus de moi. Elle se retrouva à terre et avait l'air assez surprise.

**Auxiliaire** Mar 2 Juin - 11:00

"Ouf!!! Toi au moins tu t'es entréné." je me remis sur pied en un rien de temps.
"Sur ce coup je serais moin clémente." je remis en position fonça vers elle et lui attrapais ses deux bras j'entrepris alors avec le pied de faire un fauchage vers l'exterrieure. Déjà je la voyais tomber...

**Marina** Mar 2 Juin - 11:32

Je ne pouvais plus exquiver son coup. En même temps que je tombais elle ma lacha les bras. Pour éviter un trop grande chute j'amorti la chute avec mes mains. Je regarda Adel. Elle avait ses jambes juste en face de moi. En un rien de temps je lui bloqua ses jambes avec les miennes et la fit basculer vers l'avant.

**Auxiliaire** Mar 2 Juin - 11:44

Put... j'avait pas prévut à et en plus elle me lachait pas . j'amortis sur les mains et crus m'être brisé mais poignés si fragille. Elle lachait prise j'entrepris de m'écarter par une roue . une fois réceptionné je lui refis face.

**Marina** Mar 2 Juin - 11:52

Je me releva très rapidement et commença une succession de coups de poing qu'elle réussi à stopper par moment avec difficulté car j'accelérai le rythme.
Elle m'envoya un coup de pied je pense pour mettre une distance entre nous deux. Je le bloqua et ne le lacha pas. Elle lanca sa deuxième jambe sur moi. Tout en tenant sa première jambe je parra le coup de la seconde. Elle avait mis tellement de force que je pouvais être contente de ne pas avoir eu le bras de cassé.
On était revenu en position défense toute les deux.

**Auxiliaire** Mar 2 Juin - 12:04

J'essayais de reprendre mon souffle ça feait uen éternité que je n'avais pas eu un ~~combat~~ entrainement pareil. Je m'élança vers elle et la frappais au niveau du ventre en y mettent uen grande partie de ma force.

**Marina** Mar 2 Juin - 12:12

Aïe la voilà qui refonce sur moi avec son coup de poing. Avec sa vitesse et sa force j'attrapa son bras et me souleva. Je me retrouvai en piquet sur son bras. Je continuai mon enchainement et passa au dessus d'elle. Et la on remercie les cours pompeux et ennuyeux mais utiles de gymnastique. Nous étions dos à dos. Je lui envoya un coup de pied en faisant un mouvement qu'on pourrait rapprocher à une hélice.

**Auxiliaire** Mar 2 Juin - 12:19

Je bloqua son coup avec mon pied et me remis à bonne distance d'elle.

**Marina** Mar 2 Juin - 12:26

On se regarda un petit moment. Je venais de me rappeller que c'était la première fois qu'on se mesurait l'une à l'autre. J'ai une apparence tellement fragile qu'elle pensait que je m'éfriterai au moindre coup. C'était lors d'une de nos discutions que je lui avoua que je pratiquais de l'arts martiaux en secret (c'est pas un bon sport pour l'éduction d'une jeune fille, pensaient mes parents). Mais je n'étais pas experte en la matière, surtout que je ne pouvais pas m'entrainer tous les jours.
On repris le combat. Je souriai en repensant à tout ça.

**Auxiliaire** Mer 3 Juin - 0:23

Coup à gauche à droite ...esquive...entraves. Les même scéma se répétés toujours. Au bout d'un moment j'en pouvais absolumùent plus et je lui fis fit signe de marquer une pose!
"Je vais boire"

**Marina** Mer 3 Juin - 0:27

"Très bien , je t'attend"

Petit sourire. Je continuai mes enchainements d'arts martiaux. Je trouvais mieux la stabilité. Mes mouvements étaient précis et j'accélerrai le mouvement.
Moi qui suis si calme lorsque je combat c'est comme si j'étais quelqu'un d'autre, ou comme si je montrai une facette de moi que je cache.
Adel revena.

"Tu veux qu'on s'arrête un peu ?"

**Auxiliaire** Mer 3 Juin - 0:34

"T'es increvable ma parole" dis je en riant!" et bien disont que je suis vraiment rouillé moi!"

**Marina** Mer 3 Juin - 0:37

"Et bien pour être en pleine forme il faut un peu d'activité sportive tous les jours"

Je fis un grand sourire.

"C'est ce que je fais, tu vois ?"

Je sauta au coup d'Adel.

"Mais non t'es pas "rouillé", pas à ton âge"

Je l'embrassa sur la joue

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